Tauche ein in die Kunst der achtsamen Berührung im Yoga. In diesem Workshop geht es um mehr als Technik. Es geht um Verbindung, Präsenz und eine klare Intension. Der Workshop richtet sich an Yogalehrer*innen die Ihre Hands On Praxis vertiefen möchten.
Ausgleich 75€
In diesem Workshop tauchen wir gemeinsam in die Grundlagen des Thai Yoga ein. Du lernst einfache, achtsame Berührungen, grundlegende Positionen, Handgriffe und fließende Übergänge. Der Fokus liegt auf Ankommen im eigenen Körper, Präsenz für dein Gegenüber und einem ersten Verständnis für diese meditative Form der Körperarbeit.
95€ Einzelanmeldung / 170€ für Paare
Jeder Workshop beinhaltet Elemente zum lockern und einstimmen der Sequenzen. Du darfst jeweils einmal geben und empfangen der gleichen Sequenz. Im Anschluss gibt es einen kleinen Austausch über Deine Erfahrungen.
Du kannst Dich vor Ort umziehen oder bereits in gemütlicher Kleidung kommen. Ich empfehle warme Socken & Dein Sitzkissen.
Der Workshop ist Teil meiner Tagesplanung. Du kannst 24 Stunden vorher kostenlos stornieren. Bei späteren Absagen wird 50% der Workshopgebühr berechnet.
Wir bewegen uns sehr viel am Boden in sitzenden oder knienden Positionen. Die Positionen können wir mit Sitzkissen variieren und stabilisieren. Unser Körper braucht etwas Zeit um sich an neue Körperhaltungen zu gewöhnen, in der Regel stellt sich das schnell ein. Du musst kein Yogi sein oder Vorkenntnisse haben.
Du hast erste Erfahrungen in der Körperarbeit gesammelt und möchtest intensiver eintauchen? Dann ist der Basiskurs im ShenDo® Shiatsu eine Möglichkeit Deine Technik und Mindset zu vertiefen.
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